白癜风应该多跟同事交流谈心，适当的发泄自己工作上的压力，这对白癜风患者来说是很重要的。一提到白癜风，大家的神经马上就紧张起来，因为白癜风是一种疑难杂症，治愈起来时间比较漫长，这对白癜风患者来说是很重要的。白癜风是极难治愈的皮肤疾病，而且发病率越来越高。有很多人偏食，厌食，特别是儿童、青少年，这样会很容易造成机体营养不良，导致缺乏微量元素，在这种情况下，白癜风很容易发生。所以一定要主意好自己的饮食

　　一、防止感染。白癜风患者在平时要保护好皮肤，避免出现外伤，以免伤口感染，造成病情加重或者反复发作。

　　二、合理饮食。白癜风患者要注意饮食，多以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。每天喝适量的白开水，有助于身体补充水份和新陈代谢。对于鱼虾、海鲜、牛羊肉以及荔枝、榴莲等食物都要少吃，以免出现过敏，加重皮损。对于像猕猴桃、橙子、西红柿等富含维生素C的食物也要少吃，这类食物会阻碍皮肤黑色素形成，扩大白斑部位面积。

　　三、心态乐观。很多患者都会受到来自外界和他人的歧视眼光，有的患者甚至不敢出门，出现心理障碍。白癜风患者在平时一定要保持愉快的心情，用乐观积极的心态去看待疾病和生活。不良情绪来袭时，可以向亲人朋友寻求帮助，避免过度焦虑和压抑。

　　四、加强运动家人和朋友一定要和白癜风患者多聊天多关心一下，这样会对白癜风患者有帮助，白癜风患者自己不会感到自卑，就会敞开心扉。。白癜风患者可以选择适合自己的运动项目，每天锻炼一个小时左右，不仅有助于白癜风病情的恢复，还能够提高患者机体免疫力和抗病能力，防止病情蔓延和复发。

　　[温馨提示]北京专家表示白癜风患者保持良好的心态，我相信你会很快康复的!通过以上介绍，您应该对白癜风、白癜风的个人护理有一定了解，这种疾病在治疗中需要很多时间，所以我们必须慢慢来一定要坚持治疗，同时，患者应注意自身的疾病类型，并注意生活中的一些关爱。这样对病情有帮助，最后希望白癜风患者早日康复。