白癜风的白斑严重后，治疗就会非常的困难，长时间的治疗白癜风，会使白癜风患者的心情受到很大的影响。而如果患者在受到他人不明原因的歧视，那么白癜风患者的心理受到的影响就更大在患上白癜风这种顽固性疾病时，除了及时的治疗，平时的自我护理也很重要，下面白癜风专科医院专家介绍。

　　一、调整自己的作息，保持规律的生活。很多患者就是因为日常作息混乱引起了白癜风，由此可见保持规律的作息很重要。我们只有休息好了，在工作或学习时才不会感觉那么累，也不会让自己长期处于焦虑的状态中。

　　二、保持心情愉悦很重要。很多人都认为要治好白癜风，药物治疗就可以了。其实并不是这样的，药物治疗很重要，但心理治疗也很重要。没有一个良好的情绪，我们不可能有足够的信心去打败疾病的。所以，在感觉自己情绪过于焦虑时，尽快转移自己的注意力，让自己的心情得到放松。

　　三、白癜风患者不能乱吃药，也不能吃刺激性较大的药。很多人都认为想要治好白癜风，就是一直吃药，只要吃了足够多的药，肯定能起到一定的患者朋友必定要对自己的病况有信心，白癜风就是这样，你弱它就强，你强它就弱，我们必定不能被疾病所打倒。效果。然而事实恰恰相反，我们都知道是药三分毒，吃多了药并不会对身体有什么好处。我们吃药时一定要合理选择。

　　总而言之，白癜风患者的自我护理是很重要的。如果我们都不重视自己的身体，做护理的时候不细心仔细，那么白癜风就永远也好不了。同时大家也应该注意，想要积极的治疗白癜风，不应该盲目的治疗，应该在医生合理的指导下治疗。最后希望白癜风患者早日康复。