2》白癜风人体的铁分血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自于动物性食物，

　　3》白癜风吃动物的瘦肉，动物的肝脏，动物的血，动物的内脏，这些含有丰富的血红素铁。

　　建议;白癜风非血红素铁主要来自于一些植物和我们的豆类，这个叫非血红素铁，也叫植物性铁。白癜风的植物性铁，只有10%以下，所以光靠吃水果、吃蔬菜等补铁是很难的，甘蔗纤维高恢复辅助作用。