2》白癜风适量的有氧运动等方式，来放松释放身心，也可以选择追追剧、看看综艺来忘却生活中的烦事，学会摆脱负面情绪，培养积极乐观的生活态度是预防白斑复发。

　　3》白癜风生活起居要规律熬夜和过度劳累会导致内分泌失调，身体抵抗力变差，这也是白癜风的诱因，因此要注意劳逸结合很重要。

　　建议;白癜风要避免外伤，早春有时皮肤干燥瘙痒，再痒也不要抓伤最主要的原因就是为了避免感染发生“同形反应”，导致白斑扩散。