一、培养自控力，青少年患者们要注意积极的进行调节，尤其是需要自我调节。对于烦恼和不快乐，我们必须有足够的心理承受力和心理准备，然后冷静地去处理。当然，白癜风的心理护理，平时应注意心理素质的培养和锻炼，以免惊慌失措，要求善待。

　　二、转移注意力。如果学业压力很大，你可以适当地发挥和转移注意力。带着忧虑，试着控制自己的情绪，把注意力转向学习、工作、娱乐或其他感兴趣的领域，以免“想得更不舒服，想得更悲伤”。

　　三、 以适当的方式尽可能多地发泄也是非常重要的。白癜风患者的心理护理应能直接告诉患者，倾诉抑郁，发泄愤怒，甚至悲伤哭泣，能释放和缓解心理压力;或通过消耗体力打球、跑步、解闷，也有助于缓解心理压力。

　　四、 许多人的烦恼是由对生活的高期望引起的。一旦这些期望没有实现，麻烦就会接踵而至。因此，白癜风的心理护理要保证我们的患者正确面对现实，不报幻想，不会自找麻烦。

　　青少年白癜风怎样进行心理上治疗呢?上述就是一些简单的介绍，青少年患者一定要积极调整，配合医生进行治疗，疾病会需要一定的时间，必须耐心等待治疗。