俗话说，防患于未然，在白癜风未发病之前，就先了解疾病的发病原因，就可以有效的去避开这些不利的因素，远离白癜风的困扰。然而，对于已经发病的患者，平时也应该要注意这些诱发白癜风的因素，从而更好的治疗白癜风。北京白癜风病医院

　　1、白癜风患者如果长期的睡眠不足，不但会导致肥胖，糖尿病和各类心血管疾病的出现，也会容易诱发白癜风，因为长期睡眠不足，会导致自身免疫机能的受损，从而能够诱发白癜风的出现。想要维持健康的生活，必须要有充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动。

　　2、熬夜已经成为了我们现代生活当中常见的现象，很多人在晚上熬夜或睡不好，第二天整个人看起来没有精神，也会出现黑眼圈，有时头痛或四肢无力，白癜风患者要保持一个良好的睡眠质量，这样才能够更好的治疗白癜风。

　　3、人的皮肤之所以变得柔润，具有光泽，主要是依靠皮下的组织和毛细血管提供的营养。睡眠不足就会加速皮肤的老化，导致黑色素的凋零。睡眠对白癜风会有很大的影响，睡眠的问题和人类的健康、寿命都会有直接的关系。所以在平时的时候一定不要经常的熬夜，要调理好自己的生活和饮食规律。

　　综上所述，睡眠不好会导致白癜风的扩散，相信大家已经有了了解，大家一定要养成良好的生活习惯，不要经常的熬夜或加班，到了一定的时间就要上床睡觉，不要在网上经常看电视或玩手机。白癜风早期要尽快治疗，不要使身体白殿风扩散而去治疗，这样不仅对健康造成危害，也会影响到治疗的过程。